好像运动还不够困难，不同类型的运动可能很难理解。有氧运动和无氧运动之间的区别是一个重要的知识，因为它们在运动过程中身体产生能量的方式不同。这可以帮助您了解身体如何燃烧脂肪以及如何增强耐力，力量和力量来改善整体健康状况和表现。...

It's leg day and you want to function your quadriceps, the big muscle mass at the front of your upper legs. So you consider the leg...